Léa Bernard

Psychologue Clinicienne au Pays Basque

Thérapeute des schémas

Thérapeute EMDR

Spécialisée en addictologie

Je vous reçois sur rendez-vous au Pôle Santé ZELAIAN, 10 Allée Bordenave à Saint-Pierre d'Irube

Je propose des thérapies individuelles pour les adultes et adolescents 

Les consultations ont lieu les vendredi et un samedi sur deux

Les consultations seront effectuées dans le respect des mesures sanitaires

Pourquoi consulter ?

Chaque personne peut rencontrer des difficultés au cours de sa vie qui l'empêchent de s'épanouir et qui ont un impact sur son humeur, ses relations aux autres, ses comportements.

Il est quelquefois difficile d'entreprendre la démarche d'aller voir un psychologue ; pourtant il est parfois nécessaire de s'autoriser ce travail sur soi pour ne plus être bloqué par ses peurs, ses blessures, son passé. Il n'y a aucune honte à avoir besoin d'aide, ponctuellement ou sur une longue période ; bien au contraire, décider d'aller voir un psychologue c'est être courageux.

Mon objectif est de vous accompagner au changement en vous aidant à trouver vos propres ressources.

La psychothérapie va permettre de surmonter des angoisses, des blocages, un sentiment d’incapacité.

La psychothérapie va favoriser la compréhension de vous-même et la prise de conscience de ce qui est inconscient afin de mieux vous connaître et vous accepter.

Elle va permettre de donner du sens à votre mal-être pour aller vers un réel mieux-être.

La psychothérapie est un travail de coopération et de co-construction entre le patient et le thérapeute qui va vous aider à faire du lien entre vos émotions, vos pensées, vos sensations et vos comportements.

C’est un temps d’expression dans le respect, la bienveillance, le non-jugement et la confidentialité.

Motifs de consultation

> Besoin de parler, de mettre en mots, d’être écouté, entendu

> Difficultés dans vos relations affectives, familiales, professionnelles

> Événements difficiles et douloureux (séparation, deuil, maladie, perte d'emploi...)

> Répétition de scénarios de vie

> Traumatismes psychologiques

> Perturbations qui n'ont pas d'origine purement somatique (troubles du sommeil, troubles digestifs...)

> Épuisement professionnel 

> Dépression

> Anxiété / Crise d'angoisse / Trouble panique

> Phobies (phobie simple, phobie sociale, phobie scolaire...)

> Addictions (alcool, cannabis, tabac...)

> Conduites à risques (mise en danger, scarifications...)

> Manque de confiance en soi, difficultés à vous affirmer, difficultés à faire des choix, à prendre des décisions, mauvaise image de soi

Comment ?

La première consultation est une rencontre, un temps d’échange qui va permettre d’évaluer vos attentes et votre demande.

A la fin de ce premier entretien, nous réfléchirons ensemble à la suite du suivi psychothérapeutique.

Une séance dure en moyenne une heure.

La fréquence des rencontres et la durée d’une prise en charge est variable. Nous déciderons ensemble de cela en fonction de vos besoins et de vos possibilités.

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